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Tabata é uma forma de treinamento intervalado de alta intensidade. Foi desenvolvido para ser uma maneira rápida e eficaz de aumentar sua frequência cardíaca e queimar gordura.
Por que usar Tabata?
Tabata é uma ótima maneira de aumentar sua frequência cardíaca e queimar gordura. Pode ser usado como uma maneira rápida e eficaz de aumentar sua frequência cardíaca e queimar gordura. É uma forma de treinamento intervalado de alta intensidade. É um ótimo treino que pode ser feito em casa ou na academia. Pode ser usado como um treino independente ou como parte de um plano de treino maior.
